减肚子瘦手臂 减肥操让你轻松甩赘肉

局部减肥操 减肚子瘦手臂

　　腹部上的赘肉和手臂的蝴蝶袖让你烦恼不已？其实很多女生都有这样的难题，腹部和手臂是很容易堆积赘肉的部位并且日常缺少运动的话，很迅速就会让脂肪蔓延到一发不可收拾！要怎样减肚子上的赘肉和手臂上的蝴蝶袖呢？跟着编辑一起来学习下面这套局部减肥操，让你轻松甩掉赘肉，清爽瘦下来。

step1

　　1)双脚分开与肩膀同宽站在地面上，双手撑在地面上，双脚勾地，身体成一条斜线，吸气弯曲你的双臂手肘，然后在伸直你的双臂，手掌不要离地双脚用力，跳起来将身体蜷缩在一起。动作可多次重复。