简易升丰胸瑜伽手法 拥有丰满饱润的胸部

　　导读：简易升丰胸瑜伽手法让你拥有丰满饱润的胸部。饱满饱润的胸部是女性朋友求之不得的。迷人的胸器更能吸收同性的目光。你是“平静公主”？不消怕，小编教你升cup伎俩9式挺胸瑜伽：

　　长期坚持瑜伽练习可以有效的帮助体形的塑造，对于白领来说是一种非常不错的锻炼方式，但是瑜伽练习难度越高并不代表纤体丰胸效果越好，下面就告诉大家如何练习丰胸瑜伽，达到最好的升cup效果。

简易升丰胸瑜伽手法 拥有丰满饱润的胸部

　　1、前弯式：

　　吐气，前弯，双腿微曲，双手手掌放在地面，头部靠近膝部。感受大腿后侧和脊椎伸展的能量。

　　2、站立式：

　　站立，骨盆中立，双手合十，双腿分开与髋同宽，脊椎向上伸展。感受来自大地支撑的能量。

　　3、山式：

　　吸气，双手向上伸展，并同时伸展整个躯干。感受身体向上无限伸展的能量。

　　4、站立背部伸展式：

　　吸气，指尖着地，向上伸展胸部并保持背部平直。感受背部的伸展。

　　5、战士一式：

　　吐气，右腿向后伸展，左腿弯曲呈90度，双手互扣向上伸展，保持呼吸3～6次。也可右膝着地。