7大明星减肥方案经验分享

　　徐若瑄出道至今一直以绝对性感且标准的身材面对镜头，平日吃喝也毫不忌口。不免让人羡慕她吃不胖的好身材。其实曾经的vivian也胖到过一坐下来三层肥肉堆叠在肚子上。

　　减肥方案：不盲目减肥，一定要了解自己的最完美重量在哪里。Vivian为自己定下的标准为45公斤，就算偶尔突然吃多了也会依靠跳舞和做仰卧起坐来消灭赘肉。

　　编辑点评：制定减肥计划，能有效的督促自己减肥。减肥是件需要长期坚持的事，并不是立马能见效的，所以计划非常重要。