学习明星饮食减肥方法轻松塑造S曲线

　　[导读]明星减肥有什么可以鉴戒？想要和明星们一样能够随时随地战胜脂肪keep住体重，快来领会一下明星们的减肥法子，进修明星的减肥履历，让你也可以轻松瘦下去。

　　每次看着自己的粗壮身材就非常苦恼，要怎样才能够练就明星般的完美身材呢？爱美网小编分享6个好莱坞女星的减肥经验，从饮食开始把握瘦身关键，学习明星减肥方法就能够轻松塑造S曲线哦！

　　明星每时每刻都要光鲜亮丽地出现在公众面前，如何保持好身材就成为了必修课。想要和明星们一样能够随时随地打败脂肪keep住体重，快来了解一下明星们的减肥方法，学习明星的减肥经验，让你也能够轻松瘦下去。

学习明星饮食减肥方法轻松塑造S曲线

　　KeiraKnightley用菇类代替肉类

　　我们进行减肥时，往往容易发生蛋白质不足反而流失肌肉而不是脂肪的溜溜球效应，此时富含蛋白质、矿物质、维生素命、食用纤维的菇类将是个聪明的选择。KeiraKnightley曾因为过瘦而烦恼，身体摄入充足的营养，就能够让你拥有好身材。

　　Trythis：菇类如果过度加热可能会烧焦，稍微弄热即食，不仅能减少对内含营养素的破坏，也是保持食物美味的好办法。

　　JessicaAlba对付腹部肥胖的甜椒

　　甜椒含热量非常低，可以大吃特吃的甜椒是她的点心。含有丰富的有机物与纤维素能帮助清除宿便，很适合腹部减肥者。

　　Trythis：红色甜椒的抗氧化功效尤其突出。若用色彩缤纷的各种甜椒搭配少许鸡胸肉拌炒来吃，一餐饭所需的营养就都不缺了。

　　虽然自己不喜欢运动，但是JessicaAlba还是为了保持身体曲线而上健身房，所以想要减肥的MM们要记住了有付出才会有回报，如果自己没有毅力坚持的话，把你的朋友拉上吧！