做好8个措施节让女人保持完美胸部

　　导读：女性在成年后，会因为饮食结构、身段状况(如经期、怀孕等)而发生变化。养成精巧的坐坐姿，含胸对乳房的陵犯最大。健胸勾当，过分锻炼胸肌，乳房脂肪机关经过进程合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。应随时关注自己乳房的变化，决议合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒从命，对健康不利。

做好8个措施节让女人保持完美胸部

　　一级措施：正常作息

　　除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。

　　方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。

做好8个措施节让女人保持完美胸部

　　二级措施：选择合身的胸罩

　　穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。

　　方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。