8种排毒减肥食品帮你及时清走体内毒素

   导语： 辣椒以毒攻毒；芦笋中和酸性体质；花生降低胆固醇；牛蒡便秘克星；莲藕排出废物等8种排毒食品，看看它们都有哪些减肥功效，帮你及时清走体内毒素，再也无需担心吃什么减肥了。

8种排毒减肥食品帮你及时清走体内毒素

　　莲藕：排出废物

　　莲藕除了是热门的餐桌食材，还是瘦身佳品啊！坊间便有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，现在正是吃莲藕的最佳时机哦。中医认为莲藕有清热凉血和通便利尿的作用，能加速体内废物排出以净化血液，对因毒素积聚而造成的身体浮肿，有较佳的缓解功效。 加上莲藕冷热食用皆宜，无论是用作主菜配料，又或加点蜂蜜或苹果拌成汁喝，甚至直接煮热后加糖进食，均方便可口。

8种排毒减肥食品帮你及时清走体内毒素

　　荔枝：加速排毒

　　正所谓“一颗茘枝三把火”，茘枝属于热性水果，体质燥热者多吃的确会烂嘴巴甚至流鼻血。然而，茘枝含有丰富的葡萄糖和蛋白质，具有补肾益精，改善肝臟，加速排除毒素等功能，被视为排毒养颜的果王。既要排毒又不想火气缠身，亦非难事。 食用前可先把茘枝连皮浸在淡盐水中，然后放入雪柜冷藏一会；亦可先以茘枝皮泡水喝，之后才吃茘枝肉，据称亦可解茘枝毒；又或在吃茘枝后多喝五花茶或润肺糖水。不过热底人士和痛风及糖尿病患者还是要忍一忍口，另寻排毒方法。