秋季减肥食品 让你甩脂又有腹饱感

　　导读：秋季减肥任重而道远啊！红枣酸奶有一种十分特别的味道，红枣是帮助我们畅通气血的食材，能够让新陈代谢变得更加顺畅。

　　一、酸奶

　　酸奶中的乳酸菌同样可以帮助我们清理肠胃，排出毒素。而且酸奶中还含有大量的蛋白质，能够为我们补充所需的能量。我们还可以在酸奶里面添加其它的食材，让它的减肥功效更佳强大。尽量选择低脂或者脱脂酸奶能够加强瘦身的效果。

　　1，木瓜酸奶

　　木瓜里面含有大量的纤维素，和酸奶搭配起来，不但味道鲜美，而且还能加强排便的效果。最重要的一点就是，这两种食材都可以让我们的胸部变得愈加丰满，所以十分受到女孩子的青睐。

　　2，红枣酸奶

　　红枣酸奶有一种十分特别的味道，红枣是帮助我们畅通气血的食材，能够让新陈代谢变得更加顺畅。我们在工作之余可以喝一杯红枣酸奶，既能满足食欲，也可以起到瘦身的效果。