三个瘦腿动作 让你在最短时间瘦出筷子腿

　　导读：瘦腿最快的方法是什么呢?简单的瘦腿动作相信对于各位MM来说并不难吧，那么就跟着中国减肥网小编动起来，势必要练出秀美的筷子腿来哦！

　　坐姿体前屈瘦腿减肥动作

　　坐姿，右腿伸直置于地板上，左腿弯曲，左脚脚掌紧贴在右大腿内侧，背部撑直，身体微微前倾，右手稳在右小腿癫痫病的治疗方法外侧，左手稳住左脚，撑直右腿，维持一段时间后，可换到左腿重复做。

　　勇士式瘦腿减肥动作

　　站姿，右脚向前跨出一大步，膝盖弯曲，左腿置于后方，左小腿紧贴地阿布呢，大腿面绷直，同时压低臀部，撑直背部，双手扶在右膝盖上，肩膀向后打开，眼睛目视前方。