瘦腰动作 将瘦腰进行到底!

　　导读：腰部深层脂肪，如何才能解决？当然是要选择具有针对性的瘦腰动作，一边吐气，慢慢将右手腕伸高到头部正上方，保持此姿势约10秒。

　　侧腰伸展运动毛巾的长度：将毛巾绕到腰部后方，约腰边到腰边的长度

　　1、盘着脚坐在地板上，在胸前将毛巾向左右两旁拉开。

　　2、一边吐气，慢慢将右手腕伸高到头部正上方，保持此姿势约10秒。