洋葱排毒减肥食谱 两周减掉10斤肥肉

　　导读：洋葱薄皮具有消脂和抗老的功效，留下那些皮，倒点热水泡成茶，在饭前饮用具有很好的消脂效果。还能让血液循环变得更加的顺畅，具有很好的清血排毒功效。下面我们一块儿来看看洋葱排毒减肥食谱吧！

　　1、洋葱凤梨奇异果汁

　　奇异果含有非常丰富的食物纤维，含有的凤梨酵素能够分解蛋白质、脂肪，有助于促进肠胃蠕动以及人体的消化与吸收。

　　原料：1/4个洋葱、1/2个奇异果、3小块凤梨以及1小匙蜂蜜。

　　制作：将洋葱去皮洗干净切成小块后用微波炉加热2分钟;将奇异果切块后加入洋葱、蜂蜜以及适量冰块打成汁即可饮用。

　　2、洋葱薄皮茶

　　洋葱薄皮具有消脂和抗老的功效，留下那些皮，倒点热水泡成茶，在饭前饮用具有很好的消脂效果。

　　原料：5克洋葱皮、360ml水。

　　制作：将洋葱薄皮切成条状，放入锅中加水用小火煮30分钟;煮至大概剩下180ml的时候，滤过残渣，即成。