七个减肥收腹方法让你拥有平坦小腹

　　导语：本日给你七个有用收腹的减肥法子，有床上转体操、海盐推拿法、俯睡肥大腹、晚上六点前吃晚饭、睡前吃钙片等7个法子。不消冒死做活动，不消节食，你也能轻松瘦。是以在细致身段的同时，也不要压力过大，不然但是会造成反结果喔！

七个减肥收腹方法让你拥有平坦小腹

　　1、床上转体操

　　平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部紧贴床上，双腿微曲，头与上身向左侧转动，同时双腿向右转动，停顿数秒后，头与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复这套动作1～2分钟，你会感觉到腹部微微发热发汗。坚持进行一周，瘦腰效果很快就能看见！据说这套看似的简单的动作也是尼可基曼维持嫚妙身材的秘密！

七个减肥收腹方法让你拥有平坦小腹

　　2、海盐按摩法

　　洗完澡后，抓一把海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，再逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力按摩50次。海盐能够促进身体排出废物，还能促进脂肪代谢，为肌肤补充矿物质，让腹部肌肤细致紧实。坚持1-2个月，你会发现腰围缩小了喔！