3招居家瘦腰减肥操练出苗条身材

　　导读：天使女性网小编为大家推荐3招居家减肥操，不用在室外忍受寒天冻地，健康勾当，轻松燃脂，让你在和缓中练出苗条身材。减肥健身操，特别是是这3套居家瘦腰减肥操在午后时练习，能防范脂肪储备积累，让脂肪始终处于点火的状态，并且能消除困意，有助于改良精神状态。

　　居家瘦腰减肥操

3招居家瘦腰减肥操练出苗条身材

　　1、站立，举起双臂至头部上方，然后双手手掌相贴。左右摆动身体，这时候腹部收紧，腿部不能弯曲，双腿也要挺直。