清晨运动的五大减肥步骤 2012-04-17 15:19 天使女性 清晨运动减肥步骤一: 醒来后,现在床上做简单的伸展运动,让体温升高,扭下脚掌,抬下腿,然后下床伸伸懒腰,全身肌肉都立刻苏醒,血液快速流通,为身体带来实感。 清晨运动减肥步骤二: 要激活体内交感神经系统,最快速的方法就是起床后马上和一杯白开水,令处于半醒状态的你瞬间醒来,调整交感神经与副交感神经之间的平衡。同时,白开水流入空空的胃部,途中刺激内脏,对排毒有显着的功效。 上一页1/32/33/3下一页 相关推荐 揭秘日本绝美巨乳女声优上坂堇为什么叫政委 实用小动作扫除办公室MM发胖的五大盲点 肚皮舞减肥步骤 快找个舞伴一起练习 警惕:白领发胖的五大原因 清晨运动30分钟 让你瘦出理想身形 返回运动减肥频道