瘦身达人教你瘦腿秘诀 2011-12-01 13:39 天使女性 还在为腿粗犯愁吗?不用担心,瘦身达人亲自奉上瘦腿秘诀,让你想不瘦都难! 瘦腿秘诀1 干洗腿:用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿十几遍,每日数次,这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 瘦腿秘诀2 揉腿肚:将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20次~30次为1节,共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流,增强腿部肌肉力量。 上一页1/32/33/3下一页 相关推荐 揭秘日本绝美巨乳女声优上坂堇为什么叫政委 想拥有迷人的双腿 看杨幂的瘦腿秘诀 杨幂瘦腿秘诀 大家都可以拥有着迷人的双腿 粗腿mm运动瘦腿秘诀 塑造性感美腿 塑造一双修长美腿女星分享独门瘦腿秘诀 返回性感玉腿频道