敲胆经减肥法的注意事项

敲胆经减肥

　　敲胆经减肥法的注意事项

　　1、有的女性本来血就很少，但由于肝脏热,所以月经问题没有暴露。血气上升后，肝热下降了，月经推迟是正常的。当血达到正常水平，月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。

　　2、肝火过旺的人不适合这个有效的运动瘦身法。

　　3、并不要求很正确的穴位。

　　敲胆经减肥:重点瘦腿有四个穴位，有的人对针灸穴位比较了解，力求到位，那很好，但对一些对针灸穴位不太了解的人就无需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正确与否，也不在乎是否完全沿着经络线路，这要基本上是在大腿外侧胆经的通道上就一定不会白敲。只要敲得大腿外侧的胆经筋有点热乎乎，就能刺激胆汁的分泌。

　　4、是要两条腿同时敲，还是先敲一条腿，再敲另一条腿，都随便你。

　　5、不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开是不是有难度。

　　6、力道不用太大：敲胆经不需要很大力，有痛感就行，不要敲出瘀青来。不然这种减肥瘦身妙方就不适用了。

　　7、晚上23点之后不要敲, 23点至1点是气血进入胆经的时候，这也是一个减肥妙招哦！