7个秘方让腿由粗变细

　　你在找瘦腿秘方吗？不用找了，下面给你先容七个瘦腿秘方，从饮食美腿，瘦腿运动和美腿产品等下手，帮你粗腿变细腿！赶紧来看看要怎样饮食美腿，做什么瘦腿运动和如何使用美腿产品吧！

　　想让你的粗腿变细吗?小编教你七个瘦腿小秘方，让你瘦出纤细美腿。

怎么让腿变细

　　一、喝薏仁水

　　不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。

　　二、揉捏推拿

　　大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、细腿产品，可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。推拿手法必须用力地抓捏揉推压，但是不要用力到让自己瘀青。正确的力道有点像在揉面团。

　　三、配合推拿板搽乳液

　　先将乳液均匀涂上皮肤，再用推拿板由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷二、三十下，你会感到很热又有点痛，但还满有用的啰!