哪些蔬菜类的不易导致发胖 胖人养生吃什么蔬菜好

　　导读：身段消瘦的人大要担心发肥的朋友，总是在日常的饮食中不吃大要不敢吃肉食大要脂肪高的食品，这样即可以控制体重，达到减肥瘦身的目的。蔬菜类的不易导致发肥，这很多人都懂得。但肥人养生吃什么蔬菜好呢？

　　黄瓜

　　黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

　　冬瓜

　　冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。