讲解饮食丰胸的小秘密

　　导读：爱美之心自古有之，丰胸也不单是今世女性才会干的事。在还没有手术隆胸、药物丰胸的年月，中药丰胸和饮食丰胸是最佳的决议，特别是饮食丰胸，安全无任何副作用，现在小编就来讲述一下饮食丰胸的小秘密。

　　维他命对于身体来说是个好东西，丰胸效果就更不用说了。

　　维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

　　维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

　　维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

　　维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

　　小编提醒：有些女性在减肥过程中，发现首先瘦下来的居然是胸部。胸部虽然是脂肪组织，但是胸部也需要蛋白质。蛋白质摄入不足会让胸部缩水。因此，完全不吃油不吃肉的减肥方法不利于胸部。富含带白纸和脂肪的食物，MM平时可以多吃。比如：蛋类、鱼肉、瘦肉、花生、核桃、豆类等。也可以将黑芝麻、木瓜、橙子、核桃芝麻饼、玉米等当零食来吃，这些都是丰胸效果非常赞的食物。

　　除了一些基本的果蔬之外，一些丰胸食谱也是很好的内调丰胸方法，下面讲述的是一款非常古老的丰胸妙方，简单营养又有饱足感。让你丰胸且不发胖，是最适合上班族女性偷偷吃的丰胸茶点，这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制作而成，古代称它为“玉女补奶酥”，传说是清朝太医特别为慈禧研制的。再加上一杯黄芪红枣茶，你的胸围卓然挺拔指日可待。

　　木瓜炒牛肉片

　　材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙

　　做法：

　　1、生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时；

　　2、木瓜去籽切丁；

　　3、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒；

　　4、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中；

　　5、木瓜丁在油中快炒几下；

　　6、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。

　　小编建议：可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。