9大养血补肾清肝除热的黑色食物

        导读：9大养血补肾清肝除热的黑色食物，黑李子口感甚佳的特点，含有大量的游离氨基酸，蛋白质、纤维素等。我国的中医以为它能“清肝除热，活血生精”。黑桑葚味道酸美多汁，多食能使你的眼目明亮，头发密泽。黑豆活血润肤。

9大养血补肾清肝除热的黑色食物

　　黑李子

　　可以做成各种水果拼盘，甜点，果酱。

　　经常在饭后少量地吃一些黑李子，可以悄悄地治愈你一直心烦的头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。

　　各种颜色的李子基本上都有味道甘甜柔美，口感甚佳的特点，含有大量的游离氨基酸，蛋白质、纤维素等。我国的中医认为它能“清肝除热，活血生精”。

9大养血补肾清肝除热的黑色食物

　　黑桑葚

　　可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕，桑葚水果沙拉等。

　　味道酸美多汁，多食能使你的眼目明亮，头发密泽。但是品性有些微寒，女孩在来例假时要注意少吃，以防止寒气过大，肚子疼痛。吃过它的古人曾说：“食之，令人肥健，润肌肤，乌须发，固精气。”