让人心动的洗澡减肥操 2012-10-03 04:14 天使女性 导读:秋季的到来,天气越来越干燥,对于女性来说,这是最不利于皮肤保养和身材保持的季节,在40℃以下的温水中浸泡20分钟。分别向前后、左右摆动头部,动作要轻缓。一次一个来回,分别做四次。 浸泡全身 在40℃以下的温水中浸泡20分钟。分别向前后、左右摆动头部,动作要轻缓。一次一个来回,分别做四次。转动头部 做完以上动作后,轻轻转动头部,感觉像是用头部划很大的圆圈,可以扩大动作的幅度但是力度一定要轻缓,不然容易伤及颈部,左右可以各做4次。 上一页1/62/63/64/65/66/6下一页 相关推荐 揭秘日本绝美巨乳女声优上坂堇为什么叫政委 返回运动减肥频道