减肥饮品 吃吃喝喝也能甩肉

　　导读：谁说减肥方法只能通过饮食和运动来着手的？种减肥饮品都是平常生活中经常见到的，利用随手可得的资源就能轻松的减肥那你还在等什么呢？快快行动起来哦，中国减肥网小编期待看到一个苗条健康的你！

　　1、吉姆奈玛茶

　　在吉姆奈玛茶中含有抑制糖分吸收的成分，而在医学中，这种茶叶也很频繁出现，什么茶叶减肥效果好呢?

　　其实这种茶叶还有一个绰号叫“糖杀死”，因为在嚼过它的茶叶以后以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，糖分的摄取量自然大减，而糖分和碳水化合物的吸收量降低，因此这种物质转换为脂肪的数量在逐渐减少。

　　吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，而且对于患有糖尿病患者有很好的治疗效果。

　　2.减肥酒类：伏特加苏打

　　你是无酒不欢的派对一族吗？试试伏特加苏打吧。

　　酒越是温和，所含的热量就越低。因此，混合了苏打水(不含热量或低热量)的伏特加或者琴酒才符合减肥的标准――每杯80到90卡路里。

　　3.运动前的高效减肥饮品：绿茶

　　一项研究发现绿茶萃取物可以将人运动时的耐力提高24%，同时还可以增加脂肪的消耗量。日本研究者用老鼠做过实验，他们把一些老鼠扔到水池里，让它们折腾到精疲力竭。结果发现，那些喂食了绿茶萃取物的老鼠体力更加持久，而且在10周以后，它们消耗的脂肪明显更多。这项研究的组织者相信，在运动之前喝一杯绿茶对人体也有同样的功效。