秋季养生瘦身糖水 养颜不反弹

       导读： 秋季甜蜜减肥糖水有：黑米芦荟汤、苹果银耳饮、罗汉果雪梨等等养颜不反弹。美味的秋天减肥糖水来了，不少女生都有下战书茶时间喝糖水的风俗，但是市场上不但不康健并且还热量超高。其实建造糖水的很多质料都是康健的，只需学会绿色的建造法子，本身在家也能做出甘旨能瘦身和养颜的糖水，还等什么，赶快来学学吧。

秋季养生瘦身糖水 养颜不反弹

　　1、黑米芦荟汤

　　黑米具有健脾胃、促进消化的功能，同时黑米富含珍贵的花青素不仅能加速脂肪燃烧，还能延缓衰老促进黑色素分解，用黑米50g+50g大米放在高压锅中，一起压10分钟让黑米完全松软才可以食用，不然半生不熟的黑米很容易引起消化不良。

　　将黑米汤倒出来放入锅中继续熬煮，同时加入切好的芦荟丁，一边搅拌一边放入少许冰糖调味。黑米芦荟汤不仅能能保留芦荟的功能，帮助排毒养颜，饱腹感也非常强，加上黑米的氨基酸、纤维质、维生素含量都很丰富，作为晚餐替餐是完全OK的。