瘦身减肥软件 专业的健身教练
导读:秋冬的凉意越来越明显了,辛苦了一整个夏天你的减肥战绩还是很不乐观,目前大受追捧的运动指令类软件以有趣吸引了很多的减肥粉丝,跟着画面做运动,手机还能探测运动是否达标。
PartⅠ:不是所有的胖子都适合使用减肥软件,除了她们……。
◆手机和平台电脑是绝对的阅读平台,并且做到了不离不弃的境界。
◆记录控,有记录减肥数据,写减肥日志的习惯的MM
◆执行力低的人,需要每天醒目的数据来提醒和鼓励自己朝理想吨位更近一步的妹纸
◆闲到胃疼的妹纸,其实花时间搞些不靠谱的减肥花招,不如下载一个靠谱有趣的减肥软件。
◆厌倦了运动减肥和节食减肥的极度枯燥,需要为减肥事业注入新鲜血液的减肥者。
◆一直用相当宽松标准来衡量减肥数据,没有恒定减肥数据和经常发生量变的减肥者。
◆非常有决心的减肥者,你需要一款给力的减肥软件给你加油打气。
PartⅡ靠谱减肥软件排排站。
一、卡路里控制类软件(68%需要节食的减肥者认为它们管用)
这类软件会形成全面详细的资料库,热量高低,营养含量是多少事它们关注的焦点,旨在给健康节食者提供选择食物的依据。
这类软件中的佼佼者有:
1、FatSecre卡路里计算器
支持平台:安卓系统。Iphone/ipad
除了记录平时的饮食状态,这款软件可以自动推荐最健康的饮食参考,包括搭配、餐厅和套餐。直接输入条形码就能找到超市中食物的热量,帮你过滤高热量致胖食物。
2、减肥食物库
支持平台:iphone/ipad
收录了700多种食材以及8000多种包装食品,分项细致,不再笼统地谈论某种食物的热量,一款任你查询热量高低的食物库。贴心的星级评定,一眼就知道这款食物是否有利于减肥。