瘦身减肥软件 专业的健身教练

　　导读：秋冬的凉意越来越明显了，辛苦了一整个夏天你的减肥战绩还是很不乐观，目前大受追捧的运动指令类软件以有趣吸引了很多的减肥粉丝，跟着画面做运动，手机还能探测运动是否达标。

　　PartⅠ：不是所有的胖子都适合使用减肥软件，除了她们……。

　　◆手机和平台电脑是绝对的阅读平台，并且做到了不离不弃的境界。

　　◆记录控，有记录减肥数据，写减肥日志的习惯的MM

　　◆执行力低的人，需要每天醒目的数据来提醒和鼓励自己朝理想吨位更近一步的妹纸

　　◆闲到胃疼的妹纸，其实花时间搞些不靠谱的减肥花招，不如下载一个靠谱有趣的减肥软件。

　　◆厌倦了运动减肥和节食减肥的极度枯燥，需要为减肥事业注入新鲜血液的减肥者。

　　◆一直用相当宽松标准来衡量减肥数据，没有恒定减肥数据和经常发生量变的减肥者。

　　◆非常有决心的减肥者，你需要一款给力的减肥软件给你加油打气。

　　PartⅡ靠谱减肥软件排排站。

　　一、卡路里控制类软件（68%需要节食的减肥者认为它们管用）

　　这类软件会形成全面详细的资料库，热量高低，营养含量是多少事它们关注的焦点，旨在给健康节食者提供选择食物的依据。

　　这类软件中的佼佼者有：

　　1、FatSecre卡路里计算器

　　支持平台：安卓系统。Iphone/ipad

　　除了记录平时的饮食状态，这款软件可以自动推荐最健康的饮食参考，包括搭配、餐厅和套餐。直接输入条形码就能找到超市中食物的热量，帮你过滤高热量致胖食物。

　　2、减肥食物库

　　支持平台：iphone/ipad

　　收录了700多种食材以及8000多种包装食品，分项细致，不再笼统地谈论某种食物的热量，一款任你查询热量高低的食物库。贴心的星级评定，一眼就知道这款食物是否有利于减肥。