预防乳腺癌的食物--芒果

　　导读：芒果是一种常见的热带瓜果，民间说芒果不能多吃（特别是女人要少吃），由于芒果吃多的干冷。芒果养分丰硕，食用芒果具抗癌、丑化肌肤、防备高血压、动脉软化、防备便秘、止咳、清肠胃的成果。果实除鲜食外，还可加工功效汁、果酱、糖瓜果片、蜜饯、盐渍品等食物，别的，芒果叶的提取物还能按捺化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具备按捺流感病毒的感化。

　　营养成分：芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。

　　芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。

　　芒果为着名热带水果之一，又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。

　　实验室研究发现，芒果有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的作用。这是美国得州AgriLife研究所的食品科学家通过对美国5种常见芒果品种进行研究后得出的结论。

　　尽管芒果是种古老的水果，世界许多地区对它的消费也很高，但很少有人知道它在健康方面的作用。美国国家芒果委员会将一些研究授权给美国的几位科学家，让他们帮助研究芒果对健康的价值。