最佳减肥帮手 八种水果帮你减掉多余脂肪

　　导读：水果减肥是很多女性在减肥期间的最爱，但是哪些水果的减肥效果最好呢，大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了。而且杨桃是一种营养全面的水果，对瘦身也有奇效。

　　1、柠檬

　　热量：35卡/100克

　　柠檬汁向来是美眉们所公认的减肥饮品。可以舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到瘦身目的。

　　2、番石榴

　　热量：41卡/100克

　　番石榴营养丰富，维生素C是柑橘的8倍之多，种子中铁的含量更胜于其他水果，而且番石榴还是一等一的瘦身水果，还可以辅助治疗糖尿病。

　　3、杨桃

　　热量：29卡/100克

　　大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了。而且杨桃是一种营养全面的水果，对瘦身也有奇效。杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等能够促进消化，所含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便。