白领一族减肥方案 不用动也一样减重

　　导读：工作的时候，一直都保持着同样的姿势，其实有时转换一下心情，做点减肥的小运动也是可以改善姿势的。

　　先来做个小测试！下面的几项中，有你符合的吗？

　　□虽然知道自己运动不足，想去运动却总是不能落实。

　　□经常超过22点才吃晚饭。

　　□1天之中，经常保持一样的动作。

　　□身边总是储备着小点心小零食。

　　□对减肥有“不能再这样下去”的危机感。

如果你符合2项以上，那么小编推荐你进行以“时间”和“间食”为重点的瘦身方案。这种类型的人，明知道不运动不行，但由于自己不擅长运动，而且没时间，也不知道该从那里开始好，于是对运动抱有一种消极的态度。这是不是正好说到各位白领丽人的心坎上去呢？所以这次小编想给平日没什么机会运动的OL们推荐一套减肥方案！