针灸+爽口饮 是正确的饮食减肥

　　导语：减肥先排毒，针灸减肥也不例外。针灸减肥是深受欢迎的减肥方式，在针灸减肥期间，食用，平时食用也能增强身体的排毒效果，推荐大家试试！

　　柠檬茶冻

　　材料：2个红茶包，600克水，1个榨计柠檬，60克细砂糖，15克果冻粉，

　　做法：

　　1、用水煮沸水来冲泡红茶，然后把细砂糖和果冻粉混合搅拌均匀，其后再将其倒入红茶中搅拌。

　　2、其后加入柠檬汁并一同倒入浅盘容器中，放入冰箱冷藏凝结。

　　3、把凝结的茶冻切成方形块，放入玻璃杯中即可食用，同时你也可依据个人喜好加入蜂蜜或奶油球等。

　　百花齐放

　　材料：50克百合，20克大枣，10克银耳，10克莲子，10克桂圆肉干。

　　做法：

　　先将莲子泡于水中2小时，然后再加水与百合、大枣、银耳同煮，直到莲子变熟软后再放入桂圆肉干煮5分钟即可。

　　注意：

　　莲子一定要先用热水泡一泡，然后再烹饪，否则硬吃不好哦！