误入瘦身餐减肥误区 让你越减越肥

　　导读：减肥的MM注意啦！在减肥过程中可能会遇到某些误区，导致越减越肥的。所以，密切留意一下减肥误区啦！误区1：饭比面条热量低，米粉比米饭热量低。误区3：运动后犒劳自己，放肆猛吃。误区4：只吃水果不吃肉、不吃主食。

误入瘦身餐减肥误区 让你越减越肥

　　误区1：饭比面条热量低，米粉比米饭热量低。

　　分析：单位数量内的米饭、混合面、挂面、通心粉等的热量都是一样的。

误入瘦身餐减肥误区 让你越减越肥

　　破解瘦身餐神话让你一瘦再瘦(1/2)页

　　误区2：长期只吃肉加青菜而不吃饭，或长期只吃青菜加饭，而不吃肉，不限量，认为饭与肉不同吃，就能达到减肥目的。

　　分析：这种饮食方法营养不均衡，长此以往会有危险，而不限量则无法保证热量摄入总量的控制，不可能达到减肥目的。如果蛋白质缺少，还会造成低蛋白血症，形成全身水肿。