简易丰胸操 打造34C完美胸部
导读:关于女人的胸部,C是一个从平凡到耀眼的转折点。据一些调查数据表明,34C大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。平凡如我们,如果也能够多一点挺胸抬头的机会,如果能够就多那么一点,也许就能让我们更加自信一点。
第一招
花费时间:约1分钟
操作难易度:★
简易丰胸操 打造34C完美胸部
双手合十放在胸前
STEP1:双手合十放在胸前。
STEP2:肩放平,手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。
STEP3:收腹、背部稍微弓起,合十的双手用力向前,边吐气边操作,一次大约10秒,重复5—6次。
提示:随时随地站在原地就可以做了,超方便。