白天吃药控制情绪治焦虑性失眠

　　失眠是一件痛苦的事。有的人晚上躺在床上翻来覆去睡不着;有的人睡到半夜就醒来。久而久之，有些人便对睡眠产生了恐惧感，每天一到睡觉时间便感到紧张，害怕自己睡不着，可偏偏越是害怕睡不着，就越睡不着，最终造成恶性循环。

　　一位失眠患者说话声音低沉而无力，她由于晚上睡不着，白天总是昏昏沉沉的，脑袋上总觉得像压了个什么东西似的，额头紧紧的。每天晚上，只要一到睡觉时间，她就开始担心，害怕自己又会失眠。上床以后，她的脑子便“高速运转”起来，怎么也不能入睡。即使因为太累而勉强睡着一会儿，也特别容易醒，梦也多。她曾经吃过一些安眠药，起初效果还可以，但后来就基本没什么效果了。

　　数周以后，患者前去复诊，精神比以前大为好转。她兴奋地说吃了一段时间的药以后，她的睡眠有了明显改善。于是医生让她把睡前服用的药物停掉，继续服用白天的药物。若情况持续好转，便可以把白天的药也逐渐停掉。