矫正姿态,实现瘦腹、提臀的美体目标 2011-12-26 14:17 天使女性 一、站姿 不难发现很多身材匀称的美女们,姿态其实都很好,不管是站姿还是走路,都落落大方,除了身型上的影响外,也是培养自信的好方法。 错误的站姿: 错误的站姿。 1.弯腰驼背,下巴突出。有些人睡过高枕头导致脊椎往前,看起来就像鸵鸟。 2.翘臀。很多女生想要营造翘臀感,所以屁股特别用力,这样可是会造成尾椎的压力。 3.耸肩。照镜子应观察自己肩膀放松是否平行。 瘦腹提臀的站姿: 瘦腹提臀的站姿 1.侧面看起来是一直线,没有太多凹凸。 2.抬头挺胸是第一步。 上一页1/22/2下一页 相关推荐 揭秘日本绝美巨乳女声优上坂堇为什么叫政委 瘦腹小诀窍 有针对性瘦得快 饭后瘦腹操让你成功甩掉小肚腩 快速瘦腹秘籍 帮你减掉肚子上的赘肉 瘦腹减肥动作 帮你打造平坦小腹 办公室瘦腹操 帮你轻松打造小蛮腰 办公室瘦腹操 轻松打造小蛮腰 教练授瘦腹瑜伽 快速帮你甩掉腰部赘肉 6式瘦腹操消灭赘肉 立即show出平坦sexy小腹 返回细腰收腹频道