日常喝水常识问题你知道多少？

　　导读：激烈活动前后不能补白水，也不能补高浓度的果汁，而应补活动饮料。停用一晚上的水龙头及水管中的自来水是勾当的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会发生水化反响，构成金属净化水，这类水含有大量对人体无害的物资。

日常喝水常识问题你知道多少？

　　果汁、牛奶、咖啡不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分。清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，反而造成体内缺水。

日常喝水常识问题你知道多少？

　　喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。