每天一两次拥抱可减轻心理压力等保健作用

      导读：最新研究发现，每天一两次拥抱的保健作用甚至比每天吃一个苹果更好。经常拥抱可降低心脏病危险，战胜压力和疲劳，提高免疫力，抗击炎症和缓解抑郁。

　　俗话说“一日一苹果，医生远离我。”然而，据英国《每日邮报》11月10日报道，《综合心理学》杂志刊登芬兰最新研究发现，每天一两次拥抱的保健作用甚至比每天吃一个苹果更好。

　　芬兰于韦斯屈莱大学最新研究发现，经常拥抱可降低心脏病危险，战胜压力和疲劳，提高免疫力，抗击炎症和缓解抑郁。新研究负责人简恩·阿斯特罗姆博士表示，仅仅10秒钟的拥抱就可以降低血压，拥抱之后，体内催产素等让人产生良好感觉的激素水平会上升，而皮质醇等压力激素水平则会下降。拥抱产生的积极情绪体验会导致一系列的生化和生理反应。

　　第二项研究发现，10秒钟拥抱之后，20—49岁男女参试者体内不同激素水平都发生了一些变化。催产素是分娩和哺乳期分泌的一种激素，可刺激母乳分泌。长期以来，人们一直认为该激素的作用仅限于此。然而新研究日益表明，催产素还有更多的有益作用，比如改善社交技巧、抗击压力以及增强互信等等。

　　科学家表示，人体皮肤包含有诸多微小的卵形“压力中心”(又称“潘申尼小体”Paciniancorpuscle，这种小体分布广泛，多见于真皮深层、皮下组织、肠系膜和胰腺的结缔组织中)组成的网络系统，该系统能够感知拥抱和触摸，并通过迷走神经与大脑相连。迷走神经环绕全身，与心脏等众多器官相连，另外还与催产素感受器相连。一种理论认为，对迷走神经的刺激可诱发催产素提高，进而产生一系列的健康功效。(陈宗伦)