半月快速瘦小腹的偏方

　　导读：专家说睡前4小时吃晚饭就不易发肥。但若已有小肚腩的人，无妨将晚饭放置在更早的晚上6点以前，让肠胃在睡前有充实的时间消化、排空，如许腹部才不会囤积脂肪，也才大概具有平坦的小腹。

　　1、晚上六点前吃晚餐

　　专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。

　　2、海盐按摩法

　　洗完澡后，抓一把海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，再逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力按摩50次。海盐能够促进身体排出废物，还能促进脂肪代谢，为肌肤补充矿物质，让腹部肌肤细致紧实。坚持1-2个月，你会发现腰围缩小了喔!