2招减肚子居家瑜伽运动 消除肚子多余脂肪

　　导读：减肚子的瑜伽勾当、L字形盆骨提拉、小猫姿势的瑜伽勾当，能达到强化腹部肌肉的结果。对于长期坐办公室的职场人来说，肚子那团肉永恒是最大的仇敌。那就让我们抓紧时间学学在家中也能做的减肚子勾当吧。

2招减肚子居家瑜伽运动 消除肚子多余脂肪

　　午饭吃得不是特别多，为什么肚子这么能长肉呢？导致肚子长肉的一大原因，就是频繁的应酬吃喝。晚饭到很晚了，酒精和高热量食物应接不暇，为肚子那团肥肉供应着源源不断的能量。

　　看着自己慢慢隆起的肚子，一度中断的减肥计划也不得不再度复活。下班后跑去健身室或者联系瑜伽的也大有人在，但在繁忙的日常生活中，难以坚持逐渐疏忽了。按照定下的计划，每天特地抽时间做运动，真不是一件容易的事情。

　　因此，在家中也能做的减肚子运动变得备受关注。在熟悉的空间里也能轻易进行的家居瑜伽，下面给大家来介绍一下。