减肥达人分享三日速瘦减肥餐

　　导读：如今科技发达，互联网行业高速发展，想利用饮食减肥的美眉们只要在网上一搜就能找到很多的减肥食谱，晚餐吞拿金枪鱼罐头1小罐(矿泉水或纯净水浸)葡萄10粒白菜花半棵香蕉半根香草冰激凌1杯咖啡或茶1杯。

　　神奇的三日瘦身餐减肥食谱：

　　三日瘦身餐第一天

　　早餐西柚半个花生酱2茶匙面包1片咖啡1杯

　　午餐吞拿金枪鱼罐头1小罐(矿泉水或纯净水浸)烤面包1片咖啡或茶1杯

　　晚餐白菜花半棵肉2片扁豆白癜风能治好吗10根红葡萄10粒苹果1个香草冰激凌1杯咖啡或茶1杯

　　三日瘦身餐第二天

　　早餐香蕉半根煮蛋1个烤面包1片咖啡或茶1杯

　　午餐酸奶1杯疏打饼干2片咖啡或茶1杯

　　晚餐热狗肠2根西兰花半个红葡萄10粒香蕉半根咖啡或茶1杯

　　三日瘦身餐第三天

　　早餐苹果1个奶酪1片咖啡或茶1杯

　　午餐煮蛋1个烤面包1片咖啡或茶1杯

　　晚餐吞拿金枪鱼罐头1小罐(矿泉水或纯净水浸)葡萄10粒白菜花半棵香蕉半根香草冰激凌1杯咖啡或茶1杯

　　汪洋：28岁职业：市场策划主管原始体重：57KG，现：50KG

　　对“3日瘦身餐”心动理由：办公室小姑娘都在尝试

　　前阵子部门里的小姑娘老在讨论这个食谱，我看她们说得起劲，就也问她们讨了一份。说实话觉得这个餐单很琐碎，但是被它那个30斤诱惑着，就决定尝试一下了。

　　一开始的时候真的不太习惯，肉么，只能吃个两片，红葡萄还得数粒数吃，不过想想为了美，豁出去了。我记得我第一个礼拜就蛮有效果的，那时瘦了有7斤，蛮高兴的。后来速度慢下来了，现在坚持了有一个半月，成果是7KG，还是很满意的。

　　盲目靠节食来减肥，最多只能达到一时之效，且后患无穷。这个三日瘦身餐有着合理之处，所以达到的是一种健康减肥的效果!