减肥方法 找出自己适合的减肥方法

　　网络上的减肥瘦身方法每天都有新花样，不少美美总抱怨很多方法都是骗人的、没效果的。其实减肥也是因人而异的哦，只有找对了适合自己的减肥方法，才能看到效果。

　　小编挑选了五个最具代表性最有效的减肥方法，并列出了它们的优、缺点以供大家参考，赶快来找寻属于自己的瘦身救星吧！

　　通过传统的中医针灸法来刺激穴位，调整机体的内分泌和代谢功能，促进脂肪分解，最终实现减肥。

　　优点：减肥的同时还能调理经脉和内分泌，抑制胃肠蠕动和胃酸分泌，减轻饥饿感。而且比较安全可靠。

　　缺点：会产生疼痛感，减肥效果比较缓慢，技术含量要求较高。

　　新闻纠错联系电话：022-23601782-8045

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　　普拉提普减肥方法

　　普拉提普减肥方法

　　通过深层肌肉和呼吸、盆骨的配合运用，调整骨骼，塑造身体线条的减肥方法。

　　优点：不仅是减肥，还能改善身体不正，从而塑造出美丽的身体线条。

　　缺点：得去上课学或者看DVD来跟着做。由于在饭前练习普拉提才能更好达到减肥效果，练习时间收到了限制。

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