多吃这14种丰胸食物 可使乳房丰满匀称有弹性

　　爱美的妹妹们都希望自己拥有S型身材，而女性乳房的健美与饮食有关。现在就让我们一起来看看，为了做好乳房保健，在日常饮食中哪些是适宜女性多吃的食物，哪些又是应该少吃的食物。有些懒MM懒得按摩和运动，又想达到显著的丰胸效果。那就多吃这14种食物吧。什么样的乳房是理想的乳房呢？从美学的角度讲，理想的乳房是丰满、匀称、柔韧而有弹性！

　　牛肉含维生素B有利胸部成长

　　橙含维生素C可防止胸部变形

　　红腰豆含维生素E有助胸部发育

　　牛奶含维生素B有助于激素的合成

　　椰菜、椰菜花含维生素A有利于激素的分泌

　　芹菜有助胸部发育

　　葵花籽油所含维A帮助胸部发育

　　核桃含维E，有助胸部发育

　　葡萄富含维C有美胸效果

　　海产鱼所含的锌有美胸效果

　　西柚含维生素C有美胸效果