7个保健贴士消除疲劳 让你清醒大脑
7个保健贴士消除疲劳（爱美网供图）
疲劳不是病，累积过多却会要人命，你知道打呵欠、眨眼睛都能消除疲劳吗？爱美网健康频道告诉你，哪些小tips可以让人消除疲劳、活力满满…
7个保健贴士消除疲劳（爱美网供图）
tips1：工作前先打呵欠
别以为打呵欠是无聊、爱困才会发生的动作，科学研究指出，打呵欠具有放松人体神经、肌肉的作用，对于唤醒大脑、提升注意力大大有帮助！从脑部扫描可以发现，打呵欠能激发人体的认知感，并具有提升血液中含氧量、排除二氧化碳的效果，也能促进新陈代谢。而想消除疲劳感，可不是等到累了才打呵欠，而是要在一天工作开始前，尽可能的大打哈欠，才具有清醒大脑的效果。