舒眠减压要把握“时间”

舒眠减压把握“火候”

　　洗澡是我们告别一天忙碌生活压力的最好方式，这时候你可以一个人尽情享受十几分钟的完全私密空间。 当然洗澡不仅能舒缓你的情绪，更重要的是清洁你的身体。现在很多沐浴用品都含有芳香成分，使用完这些产品后身体上的淡淡清香比香水味来得更自然、更诱人。

第一招：芳香蜡烛放松凝神

　　芳香蜡烛放松凝神伴随着摇曳的烛光，沈浸在燃烧而生的香氛气息中，带有甜蜜气味的香氛蜡烛是最适合沐浴的浪漫小物，释放压力的同时能增添无限情趣。

　　仪式感小诀窍：

　　选择100％大豆蜡、天然石蜡成分的香薰蜡烛，才不会烧出黑烟。点燃时间不需太长，半小时即可。蜡烛熄灭后趁还有温度，依旧可以感受不俗的香调。