专家：尽快调整生活 远离10大女性健康危机
刚到中年或是更年轻，就已经大腹便便。这正是高血脂、高血压及冠心病的先兆。如果您已经出现了这些“健康危机”，那就要多参加体育运动和休闲活动了。
如果您已经出现了下面这些“健康危机”，也许就说明疾病已经离你不远。专家对此的建议是：尽快调整生活，多参加体育运动和休闲活动，为强身健体多“充电”。
1、有显著的进行性脱发、斑秃、早秃。这是压力过大或精神长时间紧张的表现。
2、睡不踏实，稍有风吹草动就醒，醒后感觉周身疲惫。
3、刚到中年或是更年轻，就已经大腹便便。这正是高血脂、高血压及冠心病的先兆。
4、女性过早绝经、男性过早性功能衰减。
5、人到中年就频频排尿、排便。这表示肾气不足或肠胃出毛病。
6、心算能力低下，常要借助工具计算。
7、干什么事都不能集中精力，效率低下。（
8、常有悲观、失落感，易怒。
9、遇见熟人竟忘记他的名字及称呼。
10、经常头晕、目眩、耳鸣、头痛，医生又查不出具体的毛病。
如何缓解女性健康危机
听中医的，少吃辛辣，早睡早起
修身养性，不急不躁，饮食规律
烟酒不沾，控制房事，多吃蔬菜
喝水充足，适当锻炼，心情愉悦
其实就是说让你多吃蔬菜水果，
多喝水，饮食方面规律了，不是辛辣油腻的
不抽烟不喝酒，
在把睡眠搞好，心情愉快点，基本没什么健康危急
其中心情是最重要的，你操心的事太多了，
怎么调理都不行，要大度，心情好了就什么都好了