局部减肥操 让你轻松瘦手臂瘦腿和减肚子

　夏季就要来临，想要穿上美美的衣服前一定要先把身上的肥肉甩掉！手臂，大腿，肚子等等这些身上最容易堆积脂肪的部位通通不要放过！小编分享局部减肥操，一次性满足你三个愿望，轻松手臂瘦腿和减肚子，打造S曲线。

　　想要拥有纤细四肢，甩掉腹部赘肉？不要犹豫了，快来拿起哑铃跟着做这套减肥操吧！如果身边没有常备哑铃的话，也可以用装满水的矿泉水瓶替代！

　　1) 双手微微握拳，双脚原地踏步放松身体肌肉和筋骨，保持自然呼吸。