简单的减肥瘦身操 久坐OL轻松美体瘦腰腿

　　美体瘦身食女性永不过时的话题，如何达到纤体效果成了爱美的女性日常最重要的谈资。下面小编将给大家介绍一套有效简单的减肥瘦身操，让大家在忙碌工作之余能够开心快乐的减肥。

　　站立式：站立，骨盆中立，双手合十，双腿分开与髋同宽，脊椎向上伸展。感受来自大地支撑的能量。