周末饮食减肥六招调整肠胃轻松瘦 2012-02-25 10:55 天使女性 导读:周末在家一不小心就会吃得多又睡得多。六个针对周末的减肥妙招,帮助日常饮食中脂肪和碳水化合物摄入量都有所超标的人,每两个月挑一个周末,就能让你不发胖。 周末减肥六个招调整肠胃轻松瘦 多喝点茶 1、多喝点茶 人在闲着没事时,会下意识地想吃东西,别忘了,到这时,喝一杯茶或站起来放松一下四肢,以消除吃的欲望,别信手抓点什么吃。 不喝饮料 2、不喝饮料 尽量不喝甜饮料、包装果汁和啤酒,这些东西热量很高,会转化为脂肪,特别要当心。 上一页1/42/43/44/4下一页 相关推荐 揭秘日本绝美巨乳女声优上坂堇为什么叫政委 健康饮食减肥,要记得“7”“8减” 返回饮食健康频道