10招让你成功减肥的日常饮食方法 2011-12-30 11:04 天使女性 日常生活饮食是导致肥胖的最直接的原因。想要成功减肥,就必须从日常饮食抓起。下面小编献计10招让你成功减肥。 1。使用新鲜或活的食物 蔬菜、鱼、肉的选购以新鲜为重点,因此学习保鲜也很重要。选择符合节令的食物也能顾及新鲜 。 2。烹调时不可过热 水溶性营养素,用水长时间熬煮,会使营养素减半。油炒处理,太热会造成油迅速劣质化,使老化特质容易进入体内。 上一页1/62/63/64/65/66/6下一页 相关推荐 揭秘日本绝美巨乳女声优上坂堇为什么叫政委 控制食欲小窍门 帮你成功减肥 睡眠辣椒缩胃瘦身法成功减肥的小捷径 返回吃出苗条频道