冬季饮食保健: 史上最全饮食禁忌

　　冬季温度低气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，特别为您搜罗了冬季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个冬天。

　　粮食类

　　糯米

　　（1）不宜食用冷指来水所煮的饭

　　（2）不宜常吃剩油炒饭

　　高梁

　　（1）不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高梁米饭

　　（2）不宜加碱煮食

　　绿豆

　　（1）服温热药物时不宜食用

　　（2）服用四环素类药物时不宜食用

　　（3）服甲氰咪胍、灭滴灵、红霉素时不宜食用

　　（4）服用铁制时不宜食用

　　（5）煮食时不宜加碱

　　（6）老人、病后体虚者不宜食用

　　（7）不宜与狗肉、榧子同食。

　　红豆

　　（1）忌与米同煮，食之发口疮

　　（2）不宜与羊肉同食

　　（3）蛇咬伤，忌食百日

　　（4）多尿者忌用

 

　　猪脂

　　（1）服降压药及降血脂药时不宜食用

　　（2）不宜用大火煎熬后食用

　　（3）不宜久贮后食用

　　（4）不宜食用反复煎炸食物的猪油