女人经期保健要注意些什么？

女人经期保养必知的7个保健方法

　　都说女人的心很脆弱，其实女人的身体更脆弱，特别是在经期，女人的抵抗力就下降到最低点，所以我们要学会照顾自己、保护自己，下面小编跟大家说说经期保健要注意些什么。

　　正确的经期保健，是防止月经病症和其他妇科疾病的重要环节，以下几点是我们经期要特别注意的，不能做的千万不要做。

　　1、应特别注意阴道清洁卫生

　　经期晚上应用温开水擦洗外阴部，勤换卫生巾，内衣裤应用开水烫一下，并在太阳下晒干。

　　2、首先要调整好心情

　　中医认为，情绪的变化对月经的影响很明显，所以经期的女性朋友一定要保持情绪的稳定，心情舒畅，尽量避免刺激，以防月经不调。