狂瘦下半身变苗条身材有绝妙
狂瘦下半身的绝妙
拒绝下半身肥肿生活大原则
只要在饮食清单上稍微注意、谨慎审视自己的生活习惯,尽量作到规律、正常的作息,就能预防下半身肥胖啰!
选择减重产品时,建议符合复合式饮食的复合性配方,也就是针对油脂、淀粉、糖分各种不同种类的阻断达到效果。淀粉抑制剂,如:海藻、炙甘草可减少糖份吸收;决明子、桑叶可抑制脂肪吸收;芳香族化合物、茶氨酸可抑制糖类转化为脂肪;茶瘦素增加新陈代谢,帮助脂肪燃烧代谢。以上保健成份皆可减少热量的吸收,建议想做好体重管理的人可以考虑当做每日保养辅助品,减少日常饮食生活上额外的负担。
2、替自己制造运动机会
尤其是上班族最缺乏下半身运动,容易造成脂肪形成及水肿现象,在此建议撘乘大众运输可提早几站下车,步行到公司,尽量走楼梯制造运动机会,才能常保窈窕美丽。